De igual manera pasa con nuestro estado físico y nuestra imagen. Podemos mejorar o cambiar una cosa, pero si no lo hacemos de forma global, ¿cuánto tiempo durará la mejora o el cambio?
Así que, nuestra propuesta es que aproveches el impulso, las ganas que tienes de mejorar algo específico, para conseguir cambiar tu estilo de vida, por dentro y por fuera.
Es decir, no se trata solo de bajar peso, sino que adquieras un estilo de vida con el que te asegures que nunca más volverás a tener sobrepeso. O no se trata de conseguir ahora más energía y vitalidad, sino de conseguir unos hábitos en tu vida diaria que te den una mejor forma y un mejor tono físico. Incluso, que seas capaz de relativizar los problemas de forma que estos no afecten tu estabilidad emocional, la relación con tu gente y tu ilusión por vivir.